Es steht fest ab Montag wird radikal abgenommen mit Lexi zsm.
- keine Sueßigkeiten mehr!
- hauptsaechlich Wasser trinken und versuchen den Hunger wegzutrinken.
-ab 20 Uhr &' spaeter ab 19 Uhr wird absolut NICHTS! mehr gegessen!
- Sport! Sport! Sport!
|> jeden verdammten Morgen und Abend Sit Up's 50-100 Stck.
|> regelmaeßig schwimmen. 2-3 mal die Woche, an festen Tagen.
|> Laufen, jemanden finden der mit mir zusammen joggen geht. :>
Ich werde versuche Bericht zu erstatten und irgendwo eine Waage aufzutreiben.
Ich werde eine extra Seite anlegen und mich alle paar Tage auf die Waage stellen. Wahrscheinlich Montags &' Donnerstags.
Ich werde euch alles erzaehlen, mir alles erzaehlen.
Aber das wichtigste ist, ich habe endlich genug Ansporn und Motivation dafuer. A hat mir klar gemacht, dass ich nur noch eine geringe Chance habe, wenn ich duenn bin bzw keine Minderwertigkeitskomplexe mehr habe und mich kein Neid mehr erfasst, weil sie groeße 34 tragen kann. &' genau da will ich hin: Groeße 36/34. 50-45 kg. ein flacher Bauch. &' mich selbst lieben, so schwer kann das ja nicht sein. :D
Und aufhoeren mich zu schneiden. Lexi gibt mir schon Rueckhalt, neuer 'Twin'. Niemand kann Mara ersetzten, aber was nicht sein sollte, sollte eben nicht sein, was solls. Ich fange wieder mit dem Butterfly Project an. Ich werde alle Klingen wegschmeißen und mir einen Schmetterlingsanhaenger bestllen, damit ich immer daran erinnert werde wofuer ich kaempfe und wofuer ich abnehme. &' zwar fuer mich! Nur fuer mich!
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